Como livrar-se da culpa? Viver a vida na facilidade, é buscar óculos cor de rosa?

Silvia Ligabue — Mon, 03 Aug 2020 15:24:23 +0000

Como livrar-se da culpa? Viver a vida na facilidade, é buscar óculos cor de rosa? Pare, respire e agora olhe para você, faça uma autoanálise e responda estas perguntas: Você acredita que é preciso sofrer para aprender ? Que entender o mundo como algo fluídico e na facilidade é usar um óculos cor de rosa? Reclamar que as coisas não andam como você gostaria, acabam por te levar ao caminho oposto para suas conquistas e sucesso, pois você se afasta de vencer seus medos, de focar na solução e enaltece a dificuldade. Você já pensou que é um merecedor de suas vitórias? Observe de fato, que quando você se desprender do sofrimento, você se sentirá muito mais interessado em se equilibrar e viver de bem com a vida. Ouse, faça diferente e colha os resultados positivos de suas novas plantações. Conheço pessoas que quando você pergunta como elas estão, fazem questão de responder: -Na luta. -Está difícil, mas faz parte. Enquanto outras respondem: -Tudo ótimo -Estou muito bem E você como está levando sua vida na dificuldade ou facilidade? Compartilhe aqui embaixo a sua forma de viver a vida… A culpa é um dos maiores sofrimentos psicológicos do ser humano. Resulta da raiva que temos de nós mesmos. Vem carregada de censuras, julgamentos e arrependimentos. Quando era mais jovem vivenciei algumas vezes esta experiência, pois era uma adolescente meio “revolucionária” em busca da justiça, em uma família tradicional. Por isso ficava entre as bandeiras que levantava por fazerem meu coração bater, e como meus pais me veriam tendo determinados posicionamentos. Por alguns anos sofri por isso, até que buscando autoconhecer-me através de um processo terapêutico, entendi que poderia trocar a culpa pela autorresponsabilidade e então tudo ficou muito mais fácil.
E autorresponsabilidade implica em auto acolhimento, que é a aceitação de que você é um ser passível de falhas, e o que faz é a melhor forma, que consegue fazer. Esta foi a solução que encontrei para me sentir melhor em relação a culpa que sentia.
E você como vivencia a culpa em sua vida? Tem alguma forma diferente da que aprendi? Compartilhe aqui embaixo sua experiência….

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Eleve sua autoestima, você merece uma vida mais feliz!

Silvia Ligabue — Fri, 19 Jul 2019 18:44:30 +0000

A autoestima para muitos está ligada a beleza e ao sucesso.
Mas na verdade, ela é como você se relaciona com você mesmo.
Ela impacta no nível de felicidade que temos.
Quando a autoestima é baixa, a pessoa se sente incapaz e não confia nela mesma.
A nossa autoestima é ou está baixa quando nos consideramos incapazes, com pouco valor, não confiamos em nós, nos culpamos e nos criticamos demais. Quando temos lidar com dificuldade com abandono, rejeição e buscar aprovação dos outros.
Quando o seu eu crítico é ou está exacerbado, ele transforma sua vida em um grande peso.
Pois os seus sentimentos são culpa, vergonha, raiva de si
mesmo , insuficiência.
É importante que saibamos que para evoluir, não precisamos de sofrimento.
Estes padrões internos não fazem parte de nosso interior ao acaso. Eles fazem parte da nossa história de vida.
Pergunte a você mesmo?
Você recebeu carinho suficiente?
Foi criada para preocupar-se com o que o outro vai pensar?
Seus pais eram muito exigentes?
Criavam muitas expectativas sobre você? Sentiu abandono, rejeição, exclusão?
Teve alguma dor emocional relevante? Como por exemplo, traição? Separação?
Estas situações afetam as crenças que você tem a respeito de si mesma.
Apesar do sofrimento que estas experiências te trouxeram, tudo é passível de transformação.
Quais são suas forças que podem contribuir para o aumento de sua auto estima?
Um processo terapêutico, focando no desenvolvimento do autoconhecimento, automerecimento, autoaceitação, auto respeito pode lhe auxiliar a buscar o aumento da sua autoestima.
E assim sua vida terá mais harmônia e plenitude. Pois suas relações serão também muito mais saudáveis.
Afinal, somos como imãs, atraímos o que somos não o que pensamos.

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