Afrodite, a Deusa que rege o amor, a sensualidade e o magnetismo interno, não nos convida a sermos “perfeitas”.
Ela nos convida a **nos percebermos inteiras**.

Porque muitas mulheres passam a vida acreditando que não são femininas o suficiente, sensuais o suficiente, bonitas o suficiente…
E esquecem que a verdadeira feminilidade não está em alcançar um padrão, mas em existir plenamente no próprio corpo, o corpo que você tem agora, não o que já teve ou o que imagina ter no futuro.

Vivemos num tempo “instagramável”, em que tudo precisa parecer impecável.
Mas Afrodite nos lembra:

você não é uma imagem congelada; você é o tempo que passa, o corpo que muda, a alma que se transforma.

E é por isso que a chama nos relacionamentos também se apaga.
Se a mulher não se enaltece, não se olha, não se trata com amor…
Como ela vai sentir prazer?
Como ela vai se entregar?
Como vai exigir do outro algo que ela mesma não se oferece?

A autoexigência tem sido o cárcere moderno do feminino.

A mulher espera que alguém a salve, que alguém cuide dela, que alguém faça o que ela mesma abandona diariamente.
Mas Afrodite é clara: “não tem ninguém vindo te salvar.”
A sensualidade, o amor-próprio, o prazer tudo isso nasce quando você se cuida, quando não se abandona.

Pequenos gestos revelam grandes verdades.
Cuidar de si não é sobre dinheiro; é sobre dignidade.
Até Jesus nos lembra que o corpo é digno.
Se até os corpos mortos eram honrados em rituais como vemos em Outlander, embrulhados com respeito e devolvidos ao mar, por que não fazer isso com os nossos corpos vivos?

Se arrumar em casa.
Escolher uma roupa que te relaxa ou que te coloca mais potente.
Olhar-se nos olhos.
Honrar a mulher que você já é.

Porque quando você não está bem consigo, você não tem entrega  nem na vida, nem no amor, nem no trabalho.

E há outra verdade profunda:
a mulher sem limites se perde de si mesma.
Quando ela se torna apenas mãe, apenas profissional, apenas cuidadora, ela deixa de ser mulher.
O bebê precisa crescer e você também.
Depois de cuidar, chega o momento de dizer: Agora é a minha vez.

O feminino não exige esforço: o feminino apenas é.
Mas, para acessá-lo hoje, precisamos lembrar de algo simples e essencial:
pare, respire, se olhe… e só então continue.

Esse retorno ao próprio corpo, ao próprio tempo e ao próprio prazer é o verdadeiro caminho de Afrodite.

E, para guiar você nessa jornada de reconexão profunda, mês a mês, de forma simbólica e terapêutica, eu criei com intenção e propósito o Guia Ritualístico + Calendário das Deusas 2026.

Cada mês, uma Deusa.
Cada Deusa, um ensinamento.
Cada ensinamento, um reencontro com partes suas que você esqueceu pelo caminho.

Se você sente que 2026 te chama para um novo ciclo  mais vivo, mais feminino, mais seu então esse é o seu convite.

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Comece agora a honrar o seu corpo, a sua presença e a sua potência.

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Durante muito tempo, o Sagrado Feminino foi reduzido a círculos de flores, cristais e rituais de lua. Tudo lindo. Mas superficial, se for só isso. A verdade é que o Sagrado Feminino não é apenas sobre acolhimento é também sobre ruptura.

É o fogo interno que começa como incômodo e vira grito.

É a intuição que insiste mesmo quando a lógica diz “não”.

É a recusa em continuar vivendo uma vida que parece certa, mas está completamente errada por dentro.

E é por isso que ele assusta.

O Despertar não é bonito no começo

Não é um momento “instagramável”. Muitas vezes começa com crises de identidade, questionamentos espirituais, ou uma dor emocional aparentemente sem explicação. Você olha ao redor e tudo continua igual, mas você está diferente. Mais inquieta. Mais sensível. Mais “fora da curva”.

Esse é o chamado.

A alma começa a recusar o adestramento social: a mulher que agrada, que cuida de todos menos de si, que se culpa por sentir demais. Quando você começa a sair disso, as estruturas tremem. Relacionamentos mudam, prioridades colapsam, e a solidão se aproxima. Porque o caminho da volta pra si, no começo, é um exílio.

Por que o Sagrado Feminino é uma ameaça silenciosa ao sistema?

Porque ele acorda mulheres anestesiadas.

E mulheres conscientes não se encaixam.

Elas questionam.

Elas criam.

Elas deixam de pedir permissão.

O Sagrado Feminino reconecta a mulher com sua intuição, com sua natureza cíclica, com seus arquétipos internos. E quando essa reconexão acontece, ela deixa de se contentar com migalhas emocionais, espirituais ou profissionais.

Ela volta a sentir.

E o sistema não sabe lidar com mulheres que sentem profundamente.

Despertar é perigoso para o ego, mas libertador para a alma

O ego quer estabilidade, aprovação, controle.

A alma quer verdade, expansão, presença.

Despertar é como morrer para a versão que você achava que precisava ser para renascer como quem você sempre foi. Sem maquiagem espiritual. Sem armaduras emocionais. Só você. Inteira. Caótica. Magnética.

E isso, sim, é o verdadeiro Sagrado: o retorno à tua essência indomável.

Para você que está nesse limiar: não está ficando louca. Está ficando livre.

E se você sente que precisa de um espaço seguro para sustentar essa transição, te convido a conhecer o [nome do seu acompanhamento / curso / círculo].

Você não precisa atravessar isso sozinha.

Mas também não pode mais fingir que não está acontecendo.

Pronta para viver sua verdade com outras mulheres despertas?

A Comunidade Consciência Feminina é um espaço íntimo, seguro e profundo para mulheres que não querem mais se calar, se sabotar ou se perder tentando agradar.

Aqui você será acolhida na sua intensidade.

Guiada na sua transição.

E fortalecida para viver com alma não com máscaras.

Meditações, rituais, encontros ao vivo e uma rede de mulheres que também estão despertando.

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Sua consciência pediu, sua alma já sabe.

Agora só falta você dizer sim.

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Você não é um corpo que tem consciência, você é consciência experimentando um corpo.

Essa frase, à primeira vista enigmática, carrega uma das chaves mais profundas da espiritualidade e da psicologia transpessoal: a compreensão de que somos muito mais do que aquilo que vemos no espelho.

Desde cedo, somos condicionadas a nos identificar com a forma: com o nome que recebemos, o gênero que nos foi atribuído, as experiências que vivemos, os papéis que ocupamos.

Aprendemos que somos um corpo, uma mente, uma história, mas há algo dentro de nós  silencioso, eterno, não condicionado  que observa tudo isso: a consciência.

Essa consciência não é um produto do cérebro, como muitos acreditam, mas sim a essência que utiliza o corpo e a mente como instrumentos para experienciar a vida na matéria. O corpo é o templo, o canal, o veículo. A consciência é o sopro divino que o habita.

Na visão da psicologia transpessoal, esse reconhecimento é um dos marcos mais importantes do despertar espiritual. Ele nos conduz além do ego, além das máscaras e identificações, para um estado de presença mais amplo, onde compreendemos que o sofrimento nasce justamente da ilusão de separação de crer que somos apenas um “eu” isolado, limitado às dores e conquistas deste corpo.

Quando nos vemos como consciência, ampliamos nosso campo de percepção. Começamos a escutar a linguagem da alma, a reconhecer os ciclos, os símbolos, os arquétipos que nos atravessam. Passamos a perceber que cada emoção, cada dor física, cada relação, é um convite ao retorno à nossa essência.

Você já se deu conta de que seu corpo muda com o tempo, seus pensamentos mudam, suas crenças mudam, seus sentimentos oscilam  mas algo dentro de você permanece o mesmo? Esse algo que observa é você.
Não o ego que teme a mudança, mas a consciência que testemunha tudo com amor e sabedoria.

Ser consciência em um corpo é uma jornada sagrada.

É lembrar que estamos aqui de passagem, mas que essa passagem é rica em aprendizados. É aprender a honrar o corpo como expressão da alma, mas não se apegar a ele como se fosse tudo o que somos. É mergulhar nas experiências humanas sem se perder nelas, mantendo o fio da verdade interna: “Eu sou” antes de qualquer outro rótulo.

Essa mudança de perspectiva é libertadora. Deixa de ser sobre como o mundo nos vê, e passa a ser sobre como escolhemos nos viver.
Com mais presença, com mais propósito, com mais amor.

Que essa consciência te reconecte com o que é eterno em você.

Que cada respiração seja uma lembrança: você não está presa ao corpo está dançando através dele.
E se lembrar disso é o primeiro passo para viver com mais alma, menos medo e mais verdade.

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A forma como fomos acolhidas, vistas e amadas por nossos cuidadores — mãe, pai, avós ou outras figuras importantes — molda profundamente a maneira como enxergamos o mundo e a nós mesmas. Esses primeiros vínculos não só organizam nossa estrutura emocional, como também influenciam nossa personalidade, nossa escolha de parceiros amorosos, a forma como lidamos com o estresse e como nos posicionamos em ambientes sociais e profissionais.

Pessoas que vivenciaram apoio, valorização e segurança emocional tendem a desenvolver uma autoestima sólida e uma visão de mundo mais positiva. Elas confiam em si mesmas e criam vínculos equilibrados. Já aquelas que cresceram em contextos conturbados, sem se sentirem amadas ou valorizadas, carregam um vazio interno difícil de preencher — e muitas vezes tentam fazê-lo através de relacionamentos disfuncionais, onde se doam em excesso e vivem para agradar o outro.

O problema é que o amor desequilibrado afasta. No início, o parceiro até se sente lisonjeado por tanta dedicação, mas com o tempo, o excesso de entrega pode gerar desinteresse e desvalorização. Relacionamentos saudáveis não se sustentam em um modelo onde um dá tudo e o outro apenas recebe. O amor verdadeiro se nutre da reciprocidade, da troca, da alternância dos papéis de quem cuida e quem é cuidado.

Além disso, esse vazio interno pode levar a outras formas de compensação: compras impulsivas, compulsões alimentares, necessidade constante de validação externa. Tudo isso são tentativas de se sentir importante, vista, amada.

Mas existe um caminho para a cura. E ele começa com o autoconhecimento, com o exercício da autoaceitaçao e com a construção, muitas vezes gradual, de uma autoestima verdadeira. Compreender que aquilo que tanto buscamos no outro — cuidado, amor, atenção — precisa ser cultivado primeiro em nós mesmas.

Nem sempre conseguimos dar esse passo sozinhas. E está tudo bem. O apoio de um profissional, como uma psicoterapeuta especializada em processos femininos, pode ser o grande diferencial nessa jornada de reconexão com sua essência.

Lembre-se: você merece viver relacionamentos que nutrem, não que esgotam.

Comece a se olhar com mais gentileza. O amor-próprio é o solo fértil de onde brota a vida plena que você tanto deseja viver.

Quer aprofundar sua jornada de cura emocional e autoconhecimento feminino?
Venha para a Comunidade Consciência Feminina e descubra como é possível viver relacionamentos saudáveis a partir do amor que nasce dentro de você.

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Essa sensação não é egoísmo, frescura ou ingratidão.
Ela é um chamado. Um sinal de que sua alma deseja mais: mais verdade, mais profundidade, mais presença.

Por que isso acontece?

Porque fomos ensinadas a medir felicidade por conquistas externas. Mas a alma tem outros critérios: ela quer sentido, conexão, autenticidade.
Quando ignoramos isso, algo dentro de nós começa a gritar baixinho. É sutil, mas persistente. E uma hora, não conseguimos mais calar.

Sintomas dessa insatisfação silenciosa:

– Falta de entusiasmo mesmo com coisas boas;
– Sensação de estar “fora do lugar”, sem motivo claro;
– Necessidade de chorar sem entender por quê;
– Vontade de mudar tudo, mas medo de começar.

Como lidar com isso?

1. Aceite que sentir-se assim é legítimo;
2. Permita-se mergulhar em práticas que tragam sentido — não apenas produtividade;
3. Crie espaço na sua vida para o silêncio, para o ritual, para o sagrado;
4. Procure comunidades que acolham, inspirem e despertem.

Você não precisa gritar por dentro. Há um caminho de volta.

Se você é uma mulher em busca de crescimento pessoal, a Comunidade Consciência Feminina, oferece um ambiente acolhedor e seguro para explorar seu potencial.

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O post A insatisfação silenciosa: quando tudo está bem, mas você não está apareceu primeiro em Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa.

A desconexão interna geralmente surge quando estamos vivendo uma vida que atende às expectativas externas, mas que não nutre nossas necessidades mais profundas: aquelas da alma.

Por que isso acontece?

Porque fomos ensinadas a nos desconectar de nós mesmas para sermos aceitas. Aprendemos a priorizar o que é lógico, produtivo e visível. Mas a verdade é que a alma também tem fome. Ela deseja autenticidade, sentido e presença. Quando essas partes ficam esquecidas, é natural que o corpo continue funcionando — mas o espírito começa a murchar.

Sintomas dessa desconexão incluem:

– Sensação de cansaço mesmo após descansar;

– Tristeza sem motivo aparente;

– Falta de prazer nas pequenas coisas;

– Um desejo constante de “algo mais”, mesmo sem saber o quê.

Como iniciar o caminho de volta para si?

1. Crie momentos de silêncio, nem que sejam 5 minutos por dia;

2. Pergunte-se: “O que eu realmente quero hoje, só por mim?”

3. Reconheça seus ciclos, emoções e limites como sagrados, não como obstáculos;

4. Busque espaços seguros de acolhimento, onde você possa ser quem realmente é.

E principalmente: você não precisa fazer isso sozinha.

Na Comunidade Consciência Feminina, criamos um espaço seguro e amoroso para esse reencontro com sua essência. Lá, você receberá conteúdos profundos, práticas terapêuticas e poderá participar de rituais mensais de reconexão com o feminino.

Entre agora e comece sua jornada de volta para si mesma.

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O post Por que me sinto desconectada de mim mesma? apareceu primeiro em Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa.

O autocuidado envolve hábitos simples como alimentação saudável, atividade física regular, sono adequado e momentos de lazer. Além disso, é preciso estar atenta à saúde mental: reservar tempo para meditação ou práticas relaxantes pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a produtividade. Também é importante saber dizer não quando necessário e buscar ajuda quando se sentir sobrecarregada.

Equilibrar trabalho, família e bem-estar pessoal pode ser um desafio constante para as executivas. No entanto, ao investir em autocuidado, elas podem encontrar a energia necessária para enfrentar os obstáculos do dia a dia com mais leveza e tranquilidade. Portanto, não hesite em dedicar um tempo para si mesma.

Como Psicóloga clinica a mais de 33 anos, atendendo mulheres executivas que precisam conciliar suas áreas de vida profissional, familiar e autocuidado. Eu criei uma ferramenta a Mandala da Mulher e faço atendimentos individuais, em grupo e ministro curso para Terapeutas do feminino.

É mais um processo terapêutico para que você possa focar no seu autoconhecimento feminino e no resgate do sagrado feminino, um reencontro com você mesma onde as curas serão realizadas.

Você quer marcar o seu atendimento ou obter mais informações?

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Ou acessa o link do meu whatsapp: https://bityli.com/J3IH0W

Cuide de sua saúde física, mental e energética com carinho, pois assim poderá garantir seu bem-estar pessoal enquanto lidera sua equipe com excelência.

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Basta que aceitemos buscar as possibilidades, que na verdade, estão em nosso interior. Imagine-se nesta viagem e sinta-se pleno e feliz.

Há momentos que você se recolhe, se encolhe e o espaço em relação aos outros aumenta, para que você possa se auto perceber melhor, se sentir e olhar para seu interior.

Escolher caminhos que pretende seguir, que se encontram tão nublados, que a falta de nitidez te traz angústia por não entender com clareza para onde ir e quem você se tornou com o passar dos tempos, e em meio a esperança tímida que está ali dentro e a insegurança de ir ao desconhecido, faz de você alguém que reconhece em algum nível, ainda é você que ali está, você só não sabe de que forma está, é ao mesmo tempo um alguém a ser redescoberto.

Você não é mais o que foi, mas ainda não sabe quem você vai ser.

Sabe que aquela zona de conforto que te possibilita uma tranquilidade que não é verdadeira?

E uma força começa a despontar e te impulsiona para a tal mudança.

Fácil não é, você escuta muitas reprovações, pois para o mundo externo você está muito diferente e a cobrança pelo retorno daquele que você foi, e que as pessoas já estão acostumadas, é constante e muita  incomoda, pois te mandam para fora e você quer estar para dentro.

E aí você se recolhe, se encolhe e o espaço em relação aos outros aumenta, para que você possa se auto perceber melhor, se sentir e olhar para seu interior.

Como toda mudança, o fato de você passar a vida para fora, quando seu movimento muda para dentro, você extrema, e a sua insegurança causa o mesmo movimento no externo e assim o desafio se torna geral e tudo fica ainda enevoado e melancólico.

O tempo passa e quem quer caminhar nesta jornada com você?

Ficam poucos, mas os que de fato também estão caminhando para mudar o que não mais desejam repetir em suas vidas.

Outros ficam distantes, mas você sabe que pode contar quando precisar e outros ainda se vão, das formas mais estranhas possíveis, que te geram dor, mágoa, frustração, até que se conscientiza que eles não são mais parte deste caminho e a despedida com consciência lhe traz  a paz que por alguns momentos você perde quando está nesta transição.

E você se recolhe, se encolhe e o espaço em relação aos outros aumenta, para que você possa se auto perceber melhor, se sentir e olhar para seu interior.

E como a vida é cíclica e passageira, você como se fosse uma semente, começa a brotar em solo seguro e firme e se esforça demais. Mas então percebe que este esforço é desnecessário, e seus movimentos vão ficando mais suaves e você continua brotando, sem este peso, e tudo vai se tornando mais fácil, mais harmônico.

O universo, se desloca  a seu favor, e inicia um novo movimento,  para  retornar tudo aquilo que você esteve emanando para ele, e não havia percebido por estar imerso neste nevoeiro,  e o espaço em relação aos outros aumentou,  para que você pudesse se auto perceber melhor, se sentir e olhar para seu Interior e fazer as mudanças necessárias para o seu despertar de uma consciência que você não mais perderá.

E quando ela chega, independente dos desafios, tudo fica mais fácil para o que queira atrair para sua vida.

Você foi nesta viagem, que não tem um tempo cronológico controlado, resgatar a você mesmo para que de fato começasse a fazer o quê é o seu propósito de vida.

E quando você inicia esta nova etapa, algumas pessoas  também retornam transformadas, e este desejo de estar em seu interior em alguns momentos,  é entendido como uma  escolha consciente, para te fortalecer e para buscar em você a certeza que este novo formato é o que faz seu coração expandir-se e sentir feliz.

É aí que a  gratidão te invade e você comemora suas companhias e também as que não fazem mais parte, pois cada um está onde se coloca, e você não precisa carregar ninguém, e sim seguir em frente, pois as  suas novas companhias na hora certa vão aparecendo de diferentes direções.

E a vida interior se torna pura luz, o nevoeiro passou e agora um recomeço é estartado, o caminho está silencioso, alegre e com a paz que se busca diariamente.

Mudar não é fácil, exige coragem, consciência, foco, perseverança e fé.

Mas quando ela acontece ela traz a certeza que somos seres livres, independentes, que passamos pela vida para um grande período de aprendizados e que quando aceitos e comemorados, tudo se torna mais fácil, e a sensação de plenitude passa a fazer parte do seu dia a dia.

O post Quer ser feliz? vá ao seu interior apareceu primeiro em Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa.

✓Buscar o autoperdão e perdoar o outro, faz sua vida muito mais leve e com maior qualidade e bem estar, além de sua energia ficar mais equilibrada pelos bons pensamentos.

✓Buscar a sua mudança, é possibilitar a mudança do mundo. E ver a sua mudança só te faz ter a certeza de que você é livre para buscar um caminho melhor, quando você decidir. Que aprisionar-se em velhas crenças e padrões, tornam sua vida estagnada.

O post Em um mundo de dualidades, porque o autoconhecimento pode te ajudar? apareceu primeiro em Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa.

Minha família materna é de origem italiana, meu avô veio com a família de minha avó para o Brasil, com o sonho de recomeçarem uma nova vida. Anos depois meu avô faliu e novamente se reergueu, deixando sua família amparada após seu falecimento e a seu lado uma mulher que criara 13 filhos.

Meus bisavós, pais de meu avó paterno, vieram de lugares distintos da Itália, onde minha bisavó veio sozinha para tentar uma vida mais próspera no Brasil com a sua jovialidade e coragem em busca do que para ela era a felicidade.

A mãe de minha avó paterna, ficou viúva cedo e recomeçou sua vida com 2 filhas pequenas. E de dona de casa, transformou-se em uma comerciante e assim criou suas filhas no interior de São Paulo.

São estes alguns dos exemplos que sempre me incentivaram a ir adiante. Mulheres que aprenderam com difíceis situações, mas que não perderam a crença em algo melhor, sendo o foco e a perseverança, seus maiores aliados. Histórias de superação, onde mulheres fortes encabeçavam estas famílias.

O sofrimento existia pelas quebras de estruturas, mas a compreensão que precisavam se reerguer fazia parte das crenças destas mulheres, que motivavam seus companheiros e filhos a nunca desistirem.

Uma outra característica que sempre me encantou, foi o habito de comemorar os momentos em família e com amigos, o que até hoje, minha filha e sobrinhas levam como valor.

Celebrar a vida, independente das dificuldades que fazem parte dela. Famílias fortes, altruístas, sempre nos ensinaram, a olhar as necessidades dos menos favorecidos e ajudá-los. Tenho orgulho e gratidão de pertencer.

Me sinto honrada pela mãe artista, sensível, inteligente. Pintava porcelana, cerâmica, estudou piano em sua mocidade, possuía um vasto vocabulário, onde buscávamos significados de palavras como a um dicionário. O que para outros era difícil aceitar, ela nos ensinava que diferenças existiam e que ninguém era melhor que ninguém, uma mente sempre à frente dos seus tempos. Nos incentivava a buscarmos o melhor em nós em todas as situações que meus irmãos e eu vivíamos.

Quando tinha 9 anos minha professora lhe disse que eu seria escritora, e ela aceitou esta informação como certeira e em vários momentos me motivou para tal. É fato que amo escrever e hoje com dois livros, um conto romântico em uma coletânea, a caminho outro para este ano, de um romance no prelo e mais textos e frases diárias, caminho seguindo a profecia de minha professora endossada por minha mãe.

Orgulho de uma família onde as características do feminino estiveram sempre presentes em nossas histórias. Onde a autoconfiança, a iniciativa, o acolhimento, o amor foi cultivado em nós por nossas ancestrais, e estes valores passados de geração em geração.

Quando decidi ser psicóloga acreditei que realizaria meu sonho, o de colaborar para o desenvolvimento pessoal e no auxílio do enfraquecimento das dores daqueles que viriam ao meu encontro. Apesar de alguns homens da minha família, acreditarem que minha profissão não me levaria ao sucesso, mas por outro lado, inspirada, motivada por histórias de mulheres fortes, partes desta ascendência. Hoje me realizo a cada dia com minha escolha e motivo mulheres a buscarem o seu poder interno, a criatividade, a compaixão, o despertar da energia do feminino.

Deixo aqui este pensamento de autor desconhecido, que além de me emocionar sempre que leio, me traz a certeza que vale a pena este despertar.

” Houve um tempo, em que todas as mulheres eram sagradas.
Em que eram vistas como Deusas, como senhoras de seu próprio destino.
Houve um tempo, em que o corpo era sagrado, em que o sexo era uma prece.
Em que homens e mulheres respeitavam-se e reverenciavam-se. (…) ”

Que as mulheres que passarem pelo meu caminho recebam esta reflexão, como um convite, caso se sintam chamadas, unam-se a nós que desejamos resgatar a cada dia a força do feminino.

O post Uma reflexão para mulheres que acreditam na força do feminino apareceu primeiro em Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa.