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Relacionamento saudável, requer autoconhecimento.

Silvia Ligabue — Mon, 20 Jul 2020 01:02:56 +0000

Neste episódio #29 você vai refletir sobre o quanto é saudável se relacionar amorosamente, e quão importante é não criar grandes expectativas, por acreditar que o amor, apesar de ser parte importante em nossas vidas, não é a única possibilidade para ser feliz. E conhecer um pouco da Numerologia para relacionamentos.

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Relacionamentos superficiais na atualidade

Silvia Ligabue — Sat, 15 Feb 2020 00:01:57 +0000

Se você olhar a sua volta ou perguntar para seus conhecidos o que eles acham das relações na vida moderna, é bem provável que escute várias vezes a palavra ‘’superficialidade’’.
Em geral, tudo tem se tornado muito raso: os relacionamentos, as conversas e até mesmo jeito de ser. Parece que tudo tem que ser feito para impressionar. O problema é que muitas pessoas não conseguem lidar com isso: a sensação de solidão é cada vez mais comum.
Por mais que você sinta necessidade de criar barreiras entre você mesmo e o outro, é importante entender que os sentimentos e as emoções fazem parte da essência humana. Os laços profundos nos fazem viver experiências incríveis. Não há como fugir do que sentimos.
A superficialidade rouba a chance de você conhecer e se entregar para alguém. De fato, muitas vezes o amor pode machucar. Mas qual a outra forma de viver intensamente, sem se entregar para novas experiências?
Muitas vezes, o outro é visto como alguém que existe para trazer sofrimento. É importante lembrar que nenhum relacionamento é perfeito e as diferenças podem falar muito alto. Não há problema quanto a isso, mas viver as suas relações de maneira rasa pode trazer ainda mais insegurança.
Momentos nos quais você possa ficar só são fundamentais para o autoconhecimento e o surgimento de novas ideias. Mas viver sozinho(a) ou em relacionamentos de pouca intensidade pode afetar sua saúde emocional.
Uma simples conversa pode aumentar a intimidade, o entendimento e principalmente a confiança, e é exatamente isso que falta nas relações atuais. Os relacionamentos harmônicos conduzem a autorrealização. Por isso, é importante em primeiro lugar, estar aberto a viver novas experiências.

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A amizade prolonga a vida

Silvia Ligabue — Mon, 21 Jan 2019 00:03:51 +0000

Ter amigos aumenta a longevidade, potencializa carreiras, aumenta o bem-estar.

Uma pesquisa da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, revela que quem tem uma boa rede de amigos tem 50% de chance a mais de ter uma vida longa (segundo a revista especializada, Plos Medicine).

Quem não gosta de ter amigos? Uns preferem escolher poucos e especiais, outros preferem buscar uma maior quantidade, ou ainda buscam em grupos diversos, enquanto outros em específicos. Mas uma coisa é fato, ninguém quer ficar sozinho. Ter amigos é sempre reforçado socialmente, pois quanto mais amizades, mais popular a pessoa se torna e o mais popular é o mais bem visto pelo grupo que está inserido.

As necessidades sociais fazem parte de um dos níveis da hierarquia de necessidades de Maslow, também conhecida como Pirâmide de Maslow, psicólogo americano que ficou conhecido por este estudo. Ter amigos é essencial para que as pessoas atinjam momentos mais felizes em suas vidas.

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