Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa

Eleve sua autoestima, você merece uma vida mais feliz!

A autoestima para muitos está ligada a beleza e ao sucesso.
Mas na verdade, ela é como você se relaciona com você mesmo.
Ela impacta no nível de felicidade que temos.
Quando a autoestima é baixa, a pessoa se sente incapaz e não confia nela mesma.
A nossa autoestima é ou está baixa quando nos consideramos incapazes, com pouco valor, não confiamos em nós, nos culpamos e nos criticamos demais. Quando temos lidar com dificuldade com abandono, rejeição e buscar aprovação dos outros.
Quando o seu eu crítico é ou está exacerbado, ele transforma sua vida em um grande peso.
Pois os seus sentimentos são culpa, vergonha, raiva de si
mesmo , insuficiência.
É importante que saibamos que para evoluir, não precisamos de sofrimento.
Estes padrões internos não fazem parte de nosso interior ao acaso. Eles fazem parte da nossa história de vida.
Pergunte a você mesmo?
Você recebeu carinho suficiente?
Foi criada para preocupar-se com o que o outro vai pensar?
Seus pais eram muito exigentes?
Criavam muitas expectativas sobre você? Sentiu abandono, rejeição, exclusão?
Teve alguma dor emocional relevante? Como por exemplo, traição? Separação?
Estas situações afetam as crenças que você tem a respeito de si mesma.
Apesar do sofrimento que estas experiências te trouxeram, tudo é passível de transformação.
Quais são suas forças que podem contribuir para o aumento de sua auto estima?
Um processo terapêutico, focando no desenvolvimento do autoconhecimento, automerecimento, autoaceitação, auto respeito pode lhe auxiliar a buscar o aumento da sua autoestima.
E assim sua vida terá mais harmônia e plenitude. Pois suas relações serão também muito mais saudáveis.
Afinal, somos como imãs, atraímos o que somos não o que pensamos.

Tags:amor proprio, atração, auto respeito, autoaceitação, autoconhecimento, autoestima, dor emocional, processo terapeutico, ser

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