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Mulher liberte-se dos velhos padrões e inicie uma nova jornada.
Padrões antigos podem levar à estagnação e ao sofrimento. É verdade que, em certos momentos da vida, pode ser necessário ter coragem para se desapegar do que não serve mais e buscar uma renovação pessoal.
A auto avaliação e a reflexão são essenciais nesse processo. É importante questionar-se sobre quais são os padrões ou hábitos que estão confiantes para o seu sofrimento ou falta de progresso. Identificar esses elementos é o primeiro passo para superá-los.
Queimar ressentimentos simbolicamente pode ser uma metáfora poderosa para liberar emoções negativas e permitir a cura emocional. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa tem seu próprio caminho de cura e que essa prática pode variar de acordo com as crenças individuais.
Além de abandonar padrões antigos, também é fundamental buscar novos caminhos e perspectivas. A exploração de novas experiências, o aprendizado contínuo e a abertura para mudanças podem ajudar a alcançar um estado de maior bem-estar e crescimento pessoal.
No entanto, é válido ressaltar que cada indivíduo tem seu próprio ritmo e processo de transformação. O importante é ter em mente que a coragem de abandonar o que não servir mais pode levar a uma vida mais gratificante e significativa, com espaço para o crescimento e evolução pessoal.
Aposte em uma vida mais gratificante e significativa. Abra-se para novos caminhos e descubra o poder da transformação pessoal.
Comente abaixo: Você está disposta a abandonar o que não serve mais e buscar uma vida plena?
Se sim, eu criei uma ferramenta terapêutica que pode te ajudar nessa jornada.
Gostaria de saber mais? Me se no meu Instagram clicando aqui e saiba mais.
Sugestão de Filme: O Sorriso de Mona Lisa
O filme “O Sorriso de Mona Lisa” é uma obra delicada e inspiradora que nos convida a refletir sobre a importância da liberdade e da auto expressão, especialmente para as mulheres em uma sociedade conservadora e patriarcal. A história se passa na década de 1950, em uma prestigiada universidade americana para mulheres. A professora Katherine Watson, interpretada por Julia Roberts, é contratada para dar aulas de História da Arte. Ela chega com ideias inovadoras e questionadoras, o que causa estranhamento entre suas alunas, que foram educadas para serem esposas e mães dedicadas. Ao longo do filme, vemos como Katherine luta para mudar a mentalidade das jovens estudantes e incentivá-las a pensar por si mesmas. Ela as ensina sobre grandes artistas como Leonardo da Vinci e suas obras-primas, incluindo o famoso quadro “Mona Lisa”. Mas o verdadeiro destaque do filme é o sorriso enigmático de Mona Lisa. Katherine usa essa obra-prima para incentivar as alunas a encontrarem sua própria voz e expressão artística. O sorriso de Mona Lisa se torna um símbolo poderoso de liberdade e auto expressão. Com atuações memoráveis de todo o elenco, principalmente de Julia Roberts, “O Sorriso de Mona Lisa” é uma obra delicada que nos lembra da importância do empoderamento feminino e da capacidade das mulheres em encontrar sua própria voz em uma sociedade que muitas vezes tenta silenciá-las. É um filme inspirador que nos faz refletir sobre nossos próprios desejos de liberdade e expressão.
“A importância do autocuidado para executivas: equilibrando trabalho, família e bem-estar pessoal”
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, as executivas têm um papel fundamental na liderança e gestão de equipes. Porém, muitas vezes, o ritmo intenso de trabalho pode levar ao esquecimento do autocuidado e ao desequilíbrio entre vida profissional, familiar e pessoal. Por isso, é importante lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim uma necessidade para se manter saudável e capaz de desempenhar suas funções com qualidade.
O autocuidado envolve hábitos simples como alimentação saudável, atividade física regular, sono adequado e momentos de lazer. Além disso, é preciso estar atenta à saúde mental: reservar tempo para meditação ou práticas relaxantes pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a produtividade. Também é importante saber dizer não quando necessário e buscar ajuda quando se sentir sobrecarregada.
Equilibrar trabalho, família e bem-estar pessoal pode ser um desafio constante para as executivas. No entanto, ao investir em autocuidado, elas podem encontrar a energia necessária para enfrentar os obstáculos do dia a dia com mais leveza e tranquilidade. Portanto, não hesite em dedicar um tempo para si mesma.
Como Psicóloga clinica a mais de 33 anos, atendendo mulheres executivas que precisam conciliar suas áreas de vida profissional, familiar e autocuidado. Eu criei uma ferramenta a Mandala da Mulher e faço atendimentos individuais, em grupo e ministro curso para Terapeutas do feminino.
É mais um processo terapêutico para que você possa focar no seu autoconhecimento feminino e no resgate do sagrado feminino, um reencontro com você mesma onde as curas serão realizadas.
Você quer marcar o seu atendimento ou obter mais informações?
Me manda um direct no meu Instagram @silvialigabue_
Ou acessa o link do meu whatsapp: https://bityli.com/J3IH0W
Cuide de sua saúde física, mental e energética com carinho, pois assim poderá garantir seu bem-estar pessoal enquanto lidera sua equipe com excelência.