• Silvia Ligabue Psicologia Transpessoal Integrativa

    26 março
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    A Psicoterapia Transpessoal para Executivas Exaustas!

    Em um mundo cada vez mais exigente, as mulheres, especialmente as executivas, enfrentam uma batalha diária para equilibrar suas vidas profissionais e pessoais. A busca por bem-estar e significado em meio à exaustão tornou-se uma prioridade crescente, levando muitas delas a explorar novas abordagens, como a psicoterapia transpessoal.

    A psicoterapia transpessoal oferece uma visão holística e espiritual do processo terapêutico, indo além do individualismo para integrar aspectos espirituais e transcendentais. Para mulheres executivas, essa abordagem não apenas nutre a autoconsciência, mas também promove um crescimento holístico e equilíbrio na vida.

    Ao incorporar práticas como dentre as diversas técnicas utilizadas pela Psicologia Transpessoal, estão a meditação, relaxamento, imaginação Activa, todas contribuindo para a busca do estado modificado de consciência.

    A psicoterapia transpessoal ajuda as mulheres executivas a navegarem pelas demandas de suas vidas com mais resiliência e clareza. Essas técnicas facilitam uma exploração mais profunda da psique, acessando a sabedoria interior e promovendo a autodescoberta e o crescimento pessoal.

    A diferença fundamental entre a psicoterapia transpessoal e outras formas de terapia reside em sua abordagem holística, foco espiritual e ênfase no potencial humano. Ao contrário da terapia tradicional, que pode se concentrar em problemas específicos, a terapia transpessoal olha para o indivíduo como parte de um sistema interligado mais amplo, buscando ajudá-lo a encontrar seu propósito e significado mais elevado na vida.

    Como psicóloga clínica com mais de 33 anos de experiência, tenho ajudado mulheres executivas a conciliar suas diversas áreas de vida. Meu trabalho consiste em auxiliar essas mulheres a vivenciarem seus processos evolutivos diários, proporcionando um espaço seguro para explorar sentimentos, desafios e mecanismos de enfrentamento.

    Se você é uma mulher executiva em busca de equilíbrio, significado e bem-estar, a psicoterapia transpessoal pode ser a chave para sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. E se desejar ajuda para liberar sua verdadeira essência e viver uma vida mais plena e satisfatória, estou as ordens para auxiliá-la nesta jornada.

    2 novembro
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    Luto: A Espiritualidade e Psicoaromaterapia como Recursos de Conforto

    Lidar com a morte é uma experiência universal, mas na cultura ocidental, muitas vezes enfrentamos uma grande dificuldade em abordar esse tema. A morte é frequentemente vista como o fim de uma jornada, algo que preferimos esconder e evitar. O medo da morte contribui  não enfrentá-la, e isso pode deixar as pessoas que vivem o luto em um lugar de solidão.

    Nesse momento de profunda dor e tristeza, muitos enlutados enfrentam a dificuldade de encontrar apoio e compreensão. É comum que as pessoas evitem falar sobre o luto, tornando ainda mais difícil para aqueles que estão passando por essa fase, compartilhar suas emoções e buscar conforto.
    No entanto, há maneiras de enfrentar o luto e encontrar ajuda para lidar com a perda. Um recurso relevante são os grupos de luto, onde as pessoas podem se reunir e compartilhar suas histórias, emoções e experiências. Esses grupos oferecem um espaço seguro onde o enlutado pode ser ouvido, compreendido e conectado com outras pessoas que estão passando por situações semelhantes. O apoio mútuo e a empatia desempenham um papel fundamental no processo.
    Além do apoio emocional, algumas pessoas sentem conforto na aromaterapia como uma forma adicional de auxílio durante o luto.
    A escolha de óleos essenciais com propriedades terapêuticas específicas pode ajudar a aliviar as emoções intensas que acompanham o luto.
    Veja  algumas opções de óleos essenciais e suas propriedades:
    O OE de Bergamota: Este aroma pode abrir o chakra do coração e ajudar a liberar sentimentos de amor, proporcionando conforto durante um período de dor.
    O OE de Cipreste:  é conhecido por auxiliar na superação da dor da perda de alguém próximo, conforto suporte emocional. Fala do fluir a vida, acreditando que tudo é cíclico.
    O OE de Tangerina:  pode ajudar a limpar pensamentos antigos e estagnados, permitindo um espaço para a reflexão e o crescimento pessoal durante o luto.
    O OE de Manjerona: é  o coloco de mãe e nos  permite uma abordagem mais suave do sofrimento, ajudando a compreender e curar a dor de forma gradual.
    O OE  de Vetiver – Nos traz  aterramento, segurança, sensação de pés no chão, coragem e determinação para enfrentar os desafios da nova  jornada sem a presença do ente querido.
    É importante notar que a psicoaromaterapia não substitui o apoio emocional e psicológico necessário durante o processo de luto.
    Ela pode ser usada como uma ferramenta complementar para auxiliar no alívio do sofrimento emocional. Cada pessoa enfrenta o luto de maneira única, e encontrar as estratégias que funcionam melhor para você é essencial.
    Certamente, uma valiosa ajuda é  a busca da espiritualidade no processo de luto. Ela ampliará a consciência do enlutado, proporcionando uma fonte adicional de apoio e conforto.
    Em momentos de perda e dor profunda, muitas pessoas encontram consolo e significado na espiritualidade. A conexão com espiritual ou práticas religiosas pode oferecer uma visão mais ampla sobre a morte e a vida após a morte, criando um senso de continuidade e esperança. Isso pode ajudar o enlutado a encontrar um propósito ou significado no sofrimento, além de oferecer apoio emocional durante o processo de luto.
    A espiritualidade pode ser expressa de diversas formas, seja através da religião, da meditação, da oração, ou simplesmente em um profundo senso de conexão com algo maior do que nós mesmos. Encontrar esse conforto na dimensão espiritual pode ser uma parte útil da jornada de luto, conforto, perspectiva e uma sensação de paz interior.
    Assim, a busca da espiritualidade ampliará a consciência do enlutado e o auxiliará neste processo , oferecendo um espaço para reflexão, conexão com o divino e um caminho em direção à cura emocional e espiritual.
    Cada pessoa tem sua própria maneira de explorar a espiritualidade durante o luto, e é importante respeitar e apoiar essa jornada individual.
    10 outubro
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    A transformação pessoal auxilia a evolução do mundo.

    Você já pensou o quando a  nossa transformação Pessoal e o Poder das Vibrações Positivas contribuem para a Evolução do Mundo?
    Certamente, o poder da transformação pessoal e sua influência no mundo ao nosso redor são conceitos fascinantes.
    Quando nossos corações e mentes passam por mudanças positivas, como cultivar pensamentos amorosos, praticar a compreensão e a tolerância, e buscar o perdão e a superação, criamos ondas vibratórias de alta frequência que reverberam não apenas em nosso próprio crescimento espiritual, mas também na melhoria do nosso planeta.
    É essencial reconhecer que tudo o que emitimos, seja um simples pensamento ou uma ação, contribui para a energia do universo. Portanto, é nosso dever cuidar das fontes geradoras dessas vibrações, tornando-as mais positivas e elevadas.
    Assim, alinhamos nossa jornada com a evolução espiritual, trazendo paz e harmonia para nossas vidas e, por extensão, para o mundo que compartilhamos.
    Neste convite à reflexão e à ação, somos lembrados da importância de vibrar no bem, no amor ao próximo e na busca pela compreensão mútua. Ao fazê-lo, honramos a divindade que existe dentro de nós e contribuímos para o bem de todos e do nosso precioso planeta.
    Que essa mensagem inspire cada um de nós a ser uma fonte constante de luz e positividade no mundo.
    Que assim seja, assim é e assim será.
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